因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经...

　　梁城卫视女记者宋冉在动荡的东国执行采访任务时突遇危险，所幸被在东国做志愿者的华裔爆破工程师李瓒相救，李瓒的温柔和心怀大爱的赤子之心深深吸引了宋冉。李瓒在与宋冉的多次相处中，也发现这个女孩外表看似柔弱，其实勇敢坚强，内心充满了正义与善良。相同的理想和契合的灵魂，让两人擦出了爱的火花。然而，一场突发的爆炸袭击将这份刚刚萌生的感情画上了休止符。回国后的两人都陷入了人生的低谷，甚至彼此失去了联系。李瓒...